6 načinov, kako mi mačke pomagajo, da se sprostim

Moje, moje življenje lahko postane malo noro. V zadnjem času veliko noro! Včasih nisem prepričan, kako človek to počne. Zdi se, da se svet pospešuje. To je vznemirljivo, vendar je za nekatere od nas lahko stresno.


Vem, da je življenjski tempo lahko navdušujoč, a tudi stresen zame. Mislim, da sem eden izmed tistih zelo občutljivih ljudi - obožujem hitenje stimulacije, vendar potrebujem tudi odmor. Z lahkoto se prepustim vrtincu tesnobe glede stvari. Če k temu dodamo, da sem verjetno introvert, lahko vidite, da bom včasih potreboval pomoč pri sprostitvi.

Ampak, na mojo srečo imam hišo učiteljev. Tu vstopijo moje mačke. Tukaj bi mi rekli, če bi se lahko pogovarjali - in morda se tudi pogovarjajo! Samo naučiti se moram poslušati njihovo vedenje.


1. 'Delaj jogo!'

Moje mačke me takooooo dobro poznajo in vedo, da mi joga deluje. Spomniti se moram samo joge. Da, imam vsakodnevno prakso (učitelj sem, zato je verjetno bolje, da imam dnevno prakso!). Mačke pa me opomnijo, naj diham in mirno sedim. Vse, kar moram storiti, je, da gledam njihovo čudovito raztezanje in sproščanje (tudi meditacijo!), In spomnim se na zelo enostavna orodja, ki so mi na dosegu roke. Moram se samo spomniti teh orodij! Vsi imamo orodja - kakšna so vaša?


2. 'Mama je samo knjiga!'

Da se ne bi jemal preveč resno (boginja prepovedala!), So tam moje mačke, da bi se mi nasmejale. Precej enostavno se je ukvarjati s stvarmi, ko daješ svoje srce in dušo v svet. Tam je ranljivo mesto, brez dvoma. Torej, ko na svet lansiram nekaj novega (v mojem primeru knjiga; za vas je to morda besedilo pesmi, objava v spletnem dnevniku, knjiga, slika, predlog, novo delo, nova ideja, življenjska sprememba) dobro si zapomnim, da stvar - kakršna koli že je - nisem jaz. Moje mačke to vedo! Všeč bi mi bil, če bi imel knjigo ali ne. No, mogoče bi. Kaže, da imajo raje, da so knjige o njih! Na srečo so knjige in zgodbe pogosto o njih. Kljub temu ne dvomim, da bi mi mačke rekle, naj se odmaknem od stvari, ki jih ne morem nadzorovati. Kajti zakaj bi se vsi delali za nič !? Mačke imajo prave ideje. Poleg tega obstajajo boljše stvari.




3. 'Zadremi!'

Poiščite navdih pri svoji mački, ko vas kaj skrbi. Vsaj tri četrtine dneva preživijo v spanju. Nočem se spremeniti v polža, a mogoče bi se, če bi ležal z njimi, le pet minut, počutil nekoliko manj zaskrbljeni zaradi rokov, zahtev in stvari v življenju. In stavim, da mi ne bi bilo treba dolgo ležati in bi imel precej hitro mačjo družbo - morda več mačjih družb.


4. 'Igrajmo se!'

V hiši imamo novega mucka in tako je zabaven! Popolnoma se ukvarja z igro, ljubeznijo in spanjem. In to je bil še en odličen opomnik. Zdi se, da zabava prežene stres. Precej težko je biti pod stresom, ko se smejiš norčijam svojega ljubkega mucka. On ali ona vas bo zvabil v igro - naj jih! Igra in smeh sta zelo močna.

5. 'Igrajmo več!'

Mačke se ne bodo nehale igrati šelesopripravljen ustaviti, podobno kot pes z igračo. Takoj se bomo želeli vrniti k svoji človeški dejavnosti. To je v nas tako vpeto. Krivite mentaliteto deloholika v tej državi! Malo se sprosti. (Poskusil bom tudi jaz.) Naj vas mačka nauči, da se posvetlite, in še naprej posvetlite.


6. 'Svet se vrti okoli mene, ne ti!'

To je najboljši opomnik za mačke doslej. Navsezadnje je njihovo vesolje, ne moje. To mi ne pušča popolnoma nobenega manevrskega prostora, da bi bil zaradi česarkoli pod stresom! Prezaseden sem s skrbjo za mačke. Stelje, hranjenje, ščetkanje, igranje, odrezane kremplje, kvaliteten čas dremanja - vse je v redu! In dobro je zame, pa tudi mucekice. Rezultat: bolj sproščena mačka. (To sem jaz - mačka.)


Torej, kako vam mačke pomagajo, da se sprostite? Ali imajo svoje edinstvene strategije? Kaj so vas naučili o soočanju z življenjem? Delite svoje zgodbe v komentarjih!

Za več informacij o mačkah in sprostitvi glejte:

  • Moje mačke mi pomagajo pri jogi - ne, resno!
  • 5 načinov Mačke so odlična terapija za tesnobo ali depresijo pri otrocih
  • 5 razlogov, zakaj se mačji fantje dobro znajdejo

O Catherine Holm:Rekel ji je, da je smešna, a tega ne ve, njen mož pa jo obtožuje, da je nenamerna prevarantka, tiha, s pogostimi nenapovedanimi izbruhi plesne živahnosti, rada piše, dela in živi z mačkami. Je avtorica mačjih spominov Vožnja z mačkami: kratek čas naša, ustvarjalka darilnih knjig o mačjih zgodbah o mačkah Ann Catanzaro in avtorica zbirke kratkih zgodb o ljudeh in kraju. Rada pleše, kadar koli je lahko zunaj, bere, igra se z mačkami, ustvarja glasbo, dela in poučuje jogo ter piše. Mačka živi v gozdu, ki ga ljubi enako kot resnično temno čokolado, in redno dobi inspiracijske posnetke skupaj z dvojnimi espresso posnetki iz mesta.